¿Cuáles son los beneficios para su organización?
Contar con el conocimiento y las habilidades relacionadas con el manejo del estrés laboral, le permitirá a sus colaboradores mejorar su estado de salud, disminuyendo el riesgo de enfermedades crónicas, al mismo tiempo que su rendimiento en el trabajo. Las relaciones interpersonales y en general su calidad de vida mejorarán significativamente, lo cual representará reducción de costos y mayor productividad para su organización.

• Sabrer qué es el estrés laboral, síntomas, causas, consecuencias y la manera de tomar control de la situación.
• Identificar su nivel de estrés, sus causas y las consecuencias que genera, tanto en su desempeño laboral como en las demás actividades de su vida diaria.
• Conocer diferentes técnicas que les permitirán adquirir y desarrollar habilidades para afrontar y controlar el estrés laboral y potenciar su desempeño.

El taller se llevaró a cabo empleando una metodología de enseñanza-aprendizaje participativa, basada en ejercicios prácticos y vivenciales orientados a promover la adquisición y el desarrollo de habilidades de autorregulación emocional para el afrontamiento del estrés laboral.
Se cuenta con el apoyo de un m´sico profesional que acompañaró el ejercicio de relajación profunda.